400-8014-120
400-8014-120
0731-22330066

您当前的位置:首页 > 科室导航 > 脊柱科

腰腿痛,“跷二郎腿”惹祸

时间:2014-12-12 10:07:22  来源:  作者:

市中医伤科医院专家提醒:小心您的脊柱

 现代人经常上班坐在电脑前、出门坐在小车里。跷二郎腿、弓背驼腰、低头含胸等比比皆是,殊不知不正确的坐姿,却潜藏着危险。天长日久,因为不良坐姿而导致脊柱受损的现象屡见不鲜。

株洲市中医伤科医院脊柱科副主任付军初介绍,因为不良坐姿引起腰腿痛的患者, 常见于30-50多岁的上班族。

腰腿部未受伤,但背部总是痛

       40岁的吴女士因工作性质需要长时间在外应酬,但一天下来经常腰椎酸疼、双腿麻木,两条腿反复捶打几次才能正常走路。11月下旬,吴女士发觉下背疼痛更加厉害,听同事建议锻炼了一段时间,不但没有缓解,反倒疼得更厉害。

      “我腰腿部未受过外伤,但下背部总是疼痛,近期还尤为严重。吴女士边说边跷起二郎腿。接诊的市中医伤科医院门诊医师张水清仔细观察了吴女士的习惯初步确定了她的病情:人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起下背疼痛。加之患者自诉无外伤、劳累、常弯腰等病史,但常年坐姿不当,喜欢跷二郎腿,易导致脊柱受损而引发腰腿痛。

       张水清建议吴女士改掉跷二郎腿的习惯,配合针灸推拿理疗,经常保持双脚平放地面的坐姿,以保持血液通畅,缓解腰腿痛的症状。

跷二郎腿容易落下病根

      脊柱科副主任付军初说,跷二郎腿等不良坐姿看似是很舒服的小动作,但在舒服的背后,却埋下令身体不适的种子。首先,腰椎与胸椎压力分布不均,局部肌肉处于紧张状态,长此以往,势必压迫脊椎神经,可能造成腰肌劳损或椎间盘老化,引起腰痛。双腿的长时间互相挤压,会影响下肢血液循环,容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。此外,跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背,从姿势上来看,也是非常难看的。

      付军初告诫说,大家应尽量减少跷二郎腿、弓背驼腰等不良坐姿,保持双脚平放地面,以保持血流通畅。此外,工作一段时间要起身活动腰部和腿部,不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

 

(通讯员 毕亚炜 谭瑶)

来顶一下
返回首页
返回首页
推荐资讯
相关文章
    无相关信息
栏目更新
栏目热门

0731-22330066

400-8014-120